До 18 лет рекомендованы физические нагрузки средней и высокой интенсивности не менее 60 минут в день в течение недели.Победа 26
Специалисты отмечают, что в этом возрасте важно сформировать у ребёнка привычку заниматься спортом даже при загруженном графике.Победа 26
Во взрослом возрасте до 60 лет физической активностью рекомендуют заниматься каждый день для поддержки тонуса в мышцах.Победа 26
Материал создан при поддержке министерства здравоохранения Ставропольского края, ГБУЗ СК «СКЦОЗИМП» в рамках реализации регионального проекта «Здоровье для каждого».Победа 26