Издательство «Бомбора» представляет книгу психотерапевта Бабетты Ротшильд «Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы». После любого травмирующего опыта воспоминания хранит не только наш мозг, но и тело. Часто все наши ночные кошмары, флэшбеки, ощущения и эмоции отдаются болью и дискомфортом, усталостью и тяжестью. Тело отказывается быть проигнорированным и обращает на себя внимание всеми возможными способами. Психофизиология и терапия психологической травмы» объясняет, какие ощущения и реакции возникают после пережитых травм и стресса, и дает практические упражнения, чтобы избавиться от них. Она также расскажет, как тело реагирует на забытые травмы, научит использовать телесную память в терапии и развивать телесную осознанность. Каждая эмоция имеет свое телесное выражение. То, как эмоция проявляет себя вовне, в выражении лица и позе, передает ее окружающим нас людям. Английский язык немного неуклюж, когда дело доходит до разграничения переживания эмоций в нашем сознании и переживания телесных ощущений. Однако вполне возможно, что не случайно слово «чувствовать» означает обе грани переживания — как семантическое признание того, что эмоции включают в себя и телесные ощущения. У большинства людей физическое ощущение эмоций — то есть то, как эмоция ощущается в теле, — также сходно: • Гнев — напряжение мышц, особенно челюсти и плеч. • Существует также типичное физическое поведение, сопровождающее каждую эмоцию: • Гнев — крик, драка. • И, конечно же, эмоции, выраженные на лице и в позе, обычно легко распознаются сторонним человеком (хотя некоторые из них гораздо более тонкие): • Гнев — сжатые челюсти, красная шея. • Первый плач новорожденного, когда он делает свой первый вдох, может быть вполне истолкован как первое выражение эмоций. Тема названий отдельных индивидуальных аффектов до сих пор является предметом споров, но большинство моделей включают в себя ту или иную форму «гнева», «печали», «страха», «отвращения», «счастья» и «стыда».Полит.ру