Учёные доказали пользу напитка.
Чашка кофе бодрит — это знают все. Но, оказывается, у кофеина есть ещё один интересный эффект: он повышает настойчивость, то есть помогает дольше пытаться решить сложную задачу, даже если она кажется невыполнимой. Причём сильнее всего это работает после стресса. Об этом говорится в новом исследовании колледжа Амхерст (США).
В эксперименте участвовали 329 студентов. Им давали задачи, часть которых была невыполнимой — например, найти предмет на картинке, где его нет. Учёные смотрели, сколько времени человек продолжает попытки, прежде чем сдаться.
С маленькой дозой кофеина (40 мг в жевательной резинке) эффекта не было. А вот 100 мг — примерно как чашка крепкого кофе — заметно повышали настойчивость: участники тратили на поиски около половины отведённого времени, тогда как без кофеина — только 38%.
Самое интересное — третий эксперимент. Студентам перед задачей предлагали подержать руку в ледяной воде (стресс!). И те, кто после этого получал кофеин, проявлял куда больше упорства в решении невыполнимых задач, чем те, кто решал без стимулятора.
Учёные объясняют: кофеин снижает усталость и стимулирует системы мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением. Правда, есть ограничения — не учитывались привычки участников, да и задания измеряли только один вид настойчивости. Но вывод всё равно интересный: кофе помогает не сдаваться, особенно когда мы на взводе.