В период, посвященный популяризации физической активности, эксперты с официального ресурса takzdorovo.ru объяснили, как грамотно проводить уличные тренировки, чтобы избежать вреда для организма и получить от процесса максимум удовольствия.Московский Комсомолец Пенза
При высоких температурах нарушается обмен веществ в мышечных тканях, и сердечной мышце приходится усиленно перекачивать кровь, поскольку организм нуждается в дополнительном охлаждении.Московский Комсомолец Пенза
Если температура воздуха заметно отклоняется от привычных среднемесячных показателей, лучше вовсе отменить тренировку или серьезно уменьшить нагрузку – даже тем, кто считает себя выносливым.Московский Комсомолец Пенза
Экстремальные температуры способны спровоцировать синдром внезапной смерти, который встречается не только у профессиональных спортсменов, но и у тех, кто занимается фитнесом без соблюдения правильного режима занятий.Московский Комсомолец Пенза
Источники: