Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Группа интервального голодания трижды в неделю потребляла лишь 30% от суточной нормы энергии в период с 08:00 до 12:00, после чего следовал 20-часовой отказ от пищи.Известия
Результаты нашего исследования показывают, что интервальное голодание может предложить альтернативный путь для людей, которым сложно даются традиционные диеты.Известия
Ученые также зафиксировали у добровольцев, соблюдавших диеты, улучшение показателей общего благополучия и снижение уровня депрессии, в том числе в дни голодания.Известия
По мнению авторов работы, будущие исследования должны помочь в разработке персонализированных стратегий управления весом для тех, кому психологически трудно менять свои пищевые привычки, стандартными методами.Известия