Основными причинами являются резкое сокращение синтеза витамина D из-за недостатка солнечного света, обеднение рациона свежими овощами и фруктами, а также повышенная нагрузка на иммунную систему в сезон простуд.Наша газета (Зверево)
Самим прийти к врачу и сказать: «Возьмите у меня анализы» большого смысла нет.NEWS.ru
Нужно обратить внимание на витамин D и витамины группы B. Последние важны для снижения уровня заболеваемости, устойчивости к инфекциям, а также для работы нервной системы.NEWS.ru
Для поддержания баланса питательных веществ эксперты советуют включать в еженедельный рацион порцию жирной рыбы 2-3 раза, квашеную капусту или замороженные ягоды, цельнозерновые каши, сезонные овощи, орехи, а также яйца или печень.Наша газета (Зверево)