Ученые предложили тренировать устойчивость к жизненным трудностям путем намеренного погружения в контролируемые стрессовые ситуации, что поспособствует адаптации нейронных сетей мозга.Деловая газета "Взгляд"
Исследования показывают, что успешное преодоление умеренных трудностей перестраивает мозг, включая префронтальную кору, гиппокамп и миндалевидное тело, что облегчает реакцию на будущие вызовы.Деловая газета "Взгляд"
Подобный подход активно применяется в военной подготовке, где симуляция сложных ситуаций снижает уровень кортизола у курсантов и риск посттравматического стрессового расстройства у парамедиков.Деловая газета "Взгляд"
Исследования на животных показали, что убитые нагреванием бактерии Mycobacterium vaccae снижают стрессовую реакцию за счет противовоспалительного эффекта, а однократная доза кетамина защищает мышей от негативных последствий.Деловая газета "Взгляд"