Причем анализ крови часто не отражает реальной картины, предупреждают специалисты в беседе с Focus Online, пишет UfaTime.ru.UfacityNews.ru
Дефицит магния – проблема, с которой сталкиваются до половины молодых женщин и кормящих матерей.UfacityNews.ru
Риск дефицита повышают стресс, интенсивные тренировки, заболевания кишечника, грудное вскармливание, а также соленая пища, кофеин, алкоголь и некоторые лекарства (слабительные, диуретики, блокаторы кислоты).SterlitamakTime.ru
Достаточно добавить в рацион мюсли с бананом, орехи и зелень, чтобы покрыть суточную потребность.UfacityNews.ru