Уже скоро сильные магнитные бури накроют Землю: метеозависимым будет трудно
Магнитный шквал ударит перед Новым годом. Когда опасный период наступит и что делать метеочувствительным людям узнали журналисты 1RRE. Долгосрочный прогноз составили эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Удары бури продлятся 8 дней В декабре легко затеряться в предновогодней суете. Кому-то это удастся, а кто-то почувствует недомогание и вынужден будет тщательно следить за своим здоровьем. Чтобы этого не произошло, стоит прислушаться к советам: заранее узнать график магнитных бурь; полноценно отдыхать и питаться; следить за здоровьем, пройти профосмотр; соблюдать питьевой режим; равномерно распределять физические и интеллектуальные нагрузки. Магнитный шквал ударит перед самим Новым годом, лишив метеочувствительных людей сил и настроения. Поэтому так важно узнать, когда начнется опасный период. Астрономы предупреждают: магнитный шторм ударит 22 декабря и продлится до 28-го. Самые сильные магнитные удары ожидаются с 25 по 28 декабря. Как помочь организму пережить магнитный шторм Высыпаться и больше отдыхать ― здесь, кажется, все просто. Поэтому так важно обеспечить дополнительную поддержку для организма. Простой способ ― снизить на него нагрузку. Организм много энергии тратит на переваривание больших порций и тяжелых продуктов. Рекомендации по составлению меню во время магнитных бурь: минимизируйте количество переработанной пищи, мяса, бобовых; добавьте в рацион больше фруктов и овощей; белок можно получать из рыбы и яиц; убедитесь, что вы регулярно питаетесь, а количество приемов пищи не менее трех; откажитесь от алкоголя, сладких газированных напитков, крепкого кофе и чая; замените магазинные кондитерские изделия сухофруктами или черным шоколадом; уменьшите порции, но оставьте разнообразие. Магнитный шквал перед Новым годом ― это неплохой повод задуматься о своем здоровье, пересмотреть свои привычки и отказаться от вредных. Курение, употребление большего количества сахара, кофеина и алкоголя также создают дополнительную нагрузку на организм.Донецкий тормозок