Ученые: Увеличение мышечной массы повышает продолжительность жизни
С возрастом у человека наблюдается снижение мышечной массы. Однако даже пожилые люди могут нарастить мышцы. Как отмечают специалисты, этому могут способствовать регулярные физические упражнения, которые приводят к увеличению продолжительности жизни. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Heilpraxisnet.По словам профессора Алана Хейса из Университета Виктории в Австралии, мышцы играют важную роль при утилизации глюкозы, предотвращая развитие диабета, ускоряя процесс метаболизма, а также способствуя поддержанию веса.Потеря скелетных мышц может возникнуть не только из-за последствий старения, но и в результате генетических дефектов, включая мышечную дистрофию, и вторичных хронических заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания, ХОБЛ и диабет.Также одним из основных факторов увеличения мышечной массы является потребление белка, в особенности животного.При этом важным элементом для предотвращения мышечной слабости и синдрома усталости считается витамин D. Эксперты добавили, что повышенное потребление этого витамина вызывает усиленное образование мышечных клеток и мышечных волокон.Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что инфекционист рассказала об опасности герпесвирусов при беременности.UfaTime.ru