Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета Эльвира Хачирова пояснила, что опасность не только в физике процесса.Газета Metro
Повышенная тревожность, раздражительность, нарушения сна и эмоциональная нестабильность усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и затрудняют адаптацию к неблагоприятным условиям.Газета Metro
– В период геомагнитных возмущений рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок, резких эмоциональных всплесков и длительного пребывания на открытом воздухе.Газета Metro
В течение дня эксперт рекомендует снижать тревожность и успокаивать сердце с помощью простых дыхательных упражнений, например, техники удлинённого выдоха (вдох на 2—3 счёта, выдох на 4—6).Газета Metro