Названы три ошибки людей, которые стремятся похудеть
Диетолог Алиев перечислил 3 главные ошибки худеющих. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info. Врач-диетолог Руслан Алиев отметил, что в погоне за стройным телом и идеальной фигурой люди, худеющие самостоятельно, часто совершают ряд ошибок. Алиев озвучил три самые распространенные ошибки: Монодиета. Такой рацион питания приводит к дефициту витаминов и микроэлементов. В результате после окончания монодиеты вес не только вернется обранто, но может стать еще больше. Разрекламированные жиросжигающие препараты. Дело в том, что они эффективны только во время приема, а после их отмены жировой обмен ускоряется и масса тела увеличивается еще быстрее. Ежедневное увеличение физической нагрузки. Этого делать нельзя, так как все физические упражнения нужно выполнять дозированно.Solenka.info