Как правильно одеваться весной, чтобы избежать переохлаждения: советы врача
Врач рассказала, как избежать плохих последствий. Риск простудиться является главной угрозой этой весны. Защитить себя от болезней может помочь только правильный выбор одежды. Как подчеркнула Врач-ревматолог Дарья Карасева, важно еще и поддерживать организм витаминами. По словам специалиста, подбирать одежду для весенних прогулок нужно особенно тщательно — слишком легкий наряд может привести к переохлаждению и болезням. Вред принесут и чересчур теплые вещи «Старайтесь не одеваться и слишком тепло, ведь при перегревании не только ухудшится общее самочувствие, но и возрастет риск простудиться после снятия с себя одежды», — предупредила Карасева в беседе с «Праймом». Избежать простуды поможет еще и оценка качеств одежды. Вещи должны быть водонепроницаемыми, защищать от ветра. Необходимо восполнять дефицит витаминов, употреблять нужное количество жидкости, а также следить за рационом питания и количеством сна.Радио Комсомольская правда