Для поддержания иммунитета в осенний период человеку рекомендуется добавить в ежедневное меню ряд продуктов.Доктор 24
Кроме того, специалист призвал как можно чаще есть продукты с высокой концентрацией цинка, поскольку такой нутриент принимает активное участие в процессах созревания клеток-защитников.Доктор 24
Также медик отметил важность регулярного употребления овощей, включая квашеные, фруктов, зелени, ягод, орехов, кефира и натурального йогурта.Доктор 24
Они содержат много витамина С и клетчатки – компонентов, способствующих ускорению процессов восстановления организма и улучшению кишечной микрофлоры.Доктор 24