Поддержание хорошего сердечно-сосудистого здоровья в молодом и среднем возрасте может значительно снизить риск заболеваний и продлить жизнь.Lenta.ru
Ученые оценивали так называемый индекс LE8 — показатель здоровья сердца, который учитывает восемь факторов: уровень физической активности, питание, сон, курение, индекс массы тела, уровень сахара, холестерина и артериальное давление.Lenta.ru
У участников с наилучшими показателями риск сердечно-сосудистых болезней оказался на 73 процента ниже по сравнению с теми, у кого здоровье сердца было хуже.Lenta.ru
Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от курения и нормальный сон могут значительно снизить риски серьёзных заболеваний в будущем.RuNews
Источники: