Врач Малиновская назвала недосып одним из факторов, которые разрушают иммунитет
Защитные функции нашего организма зависят от образа жизни, питания и привычек. В свою очередь, российский медик Ольга Малиновская главные назвала факторы, разрушающие иммунитет, пишет «Мослента». По ее словам, к серьезным проблемам может привести регулярный недосып, а также злоупотребление фастфудом. Все это провоцирует обострение хронических недугов. «Исследования показывают, что люди, которые регулярно спят меньше 6 часов в сутки, чаще болеют простудами», — говорится в статье. Кроме того, она предупредила, что стресс может спровоцировать развитие воспалений. В результате люди, подверженные переживаниям, более подвержены инфекциям. «Несовершенная гигиена ротовой полости тоже может привести к тому, что иммунитет станет ниже. Если пренебрегать чисткой зубов, то велика вероятность развития воспалительных заболеваний десен, например, гингивита», — подытожила врач.4esnok.by