Лишний вес появляется из-за жировой массы, которая заменила мышечную. Лишний вес появляется из-за жировой массы, которая заменила мышечную. Врач-терапевт из Уфы, известный блогер Регина Доктор советует сделать обязательными физические тренировки всем, кому за 30, потому что с этого момента с каждым годом организм начинает терять мышечную массу. Мышечные волокна начинают замещаться жировой массой. Причем это происходит, даже удерживая свой вес, не меняя своего питания. По словам врача, с 35 до 55 лет можно набрать около 10 килограммов лишнего веса именно за счет замены мышц на жировую ткань. В связи с этим эксперт рекомендует всерьез задуматься о своем здоровье, фигуре и вводить физическую нагрузку уже сегодня. Ранее UfaTime.ru писал о самых главных ловушках лишнего веса.UfaTime.ru