Утро в супермаркете часто начинается одинаково: холодный свет, шорох корзин, ценники на полке и привычная рука, которая тянется к яйцам.Newsinfo
После 60 лет многие замечают, что лестница дается тяжелее, сумка с продуктами тянет сильнее, а обычная прогулка требует большего усилия.Newsinfo
Нередко причина в том, что рацион беднеет белком, а мышцы недополучают материал для восстановления.Newsinfo
Вместе с белком чечевица приносит клетчатку, железо, магний и витамины группы B. Магний нужен мышцам, железо помогает переносить кислород, а клетчатка поддерживает кишечник, который напрямую связан с тем, как человек чувствует себя в течение дня.Newsinfo