Сохранить ясный ум до старости помогает регулярная умственная активность, физические нагрузки и социальные связи.Life.ru
Когнитивные способности достигают пика к 40 годам, но могут оставаться на высоком уровне и дальше.Life.ru
«Поддержка социальных связей, участие в групповых занятиях и общение с близкими не только улучшают эмоциональное состояние, но и служат защитой для мозга», — подчеркнул эксперт.RuNews24.ru
Даже прогулки от 3 до 5 тысяч шагов в день отодвигают когнитивный спад на несколько лет.Life.ru