По данным Новосибирского гидрометцентра, до 14.00 26 июля на территории города сохранятся метеоусловия, неблагоприятные для рассеивания дымки, – результата действующих в Красноярском крае природных пожаров. Ситуация находится на контроле региональных отделений Роспотребнадзора и главных управлений МЧС России по субъектам Сибирского федерального округа. Ежедневно проводятся замеры воздуха. Специалисты департамента по чрезвычайным ситуациям и мобилизационной работе мэрии города Новосибирска напоминают: при возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо обращаться по телефону 051. Главное управление МЧС России по Новосибирской области рекомендует жителям при задымлении от природных пожаров соблюдать меры личной безопасности:- по возможности минимизировать время пребывания на открытом воздухе;- во время пребывания на открытом воздухе необходимо использовать увлажненные защитные маски;- ограничьте дополнительную физическую активность и временно откажитесь от посещения фитнес-клубов, занятий спортом (кроме плавания в закрытых бассейнах), так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;- плотно закрывайте окна и двери, щели между дверями и окнами рекомендуется уплотнять влажной тканью;- больше пейте! Это нужно для возмещения потери солей и микроэлементов в связи с интенсивным выделением пота. Рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай;- для снижения токсического воздействия смога (при отсутствии противопоказаний) принимайте поливитамины;- в пище придерживайтесь легкой фруктово-овощной диеты;- откажитесь от сладких газированных напитков, а также исключите алкоголь;- воздержитесь от курения;- как можно чаще проводите влажную уборку помещений;- используйте увлажнители воздуха;- несколько раз в день умывайтесь, принимайте прохладный душ и носите одежду из натуральных тканей;- по возможности организуйте орошение водой придомовой территории. В случае возникновения признаков одышки, кашля, бессонницы, при общем ухудшении самочувствия необходимо срочно обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение за медицинской помощью. При наличии хронического заболевания строго выполняйте назначения, рекомендованные лечащим доктором. Фото Марины Мезиной Добро пожаловать в наши группы в соцсетях ВКонтакте и Facebook.Навигатор