1 мин
Отказываться от завтрака, чтобы похудеть, совсем не обязательно.Чемпионат
Гораздо важнее отказаться от «десерта, переодетого в завтрак».Чемпионат
Метаанализ, опубликованный в авторитетном журнале BMJ, показал, что у людей, которых «обязали» завтракать, вес не снижался, а калорийность рациона зачастую оказывалась выше.Чемпионат
Стоит отказаться от сочетаний рафинированных углеводов с сахаром и без белка.Чемпионат