Центр Деловой Информации продолжает серию публикаций, в которых псковские профессионалы дают советы, которые помогут нашим читателям всегда оставаться в форме. Сегодня мы остановимся на уходе за волосами. А экспертом в этом вопросе выступит Наталья Никитина, парикмахер с 10-летним стажем. Уход за волосами является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Красивые, здоровые и блестящие волосы - это результат правильного ухода и заботы. Наталья Никитина дала три совета, которые помогут тем, кто не может часто ходить к парикмахеру, но хочет, чтобы шевелюра производила впечатление ухоженной. Волосы - это белковая структура, поэтому для их роста и здоровья необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, рыба, яйца, орехи и молочные продукты. Также стоит добавить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и группы B - морковь, тыква, капуста, зелень, авокадо, орехи. СОВЕТ №2. Не стоит мыть волосы чем попало Правильный шампунь и кондиционер. Для выбора шампуня и кондиционера используйте те, которые подходят вашему типу волос. Если у вас сухие или поврежденные волосы, выбирайте шампуни и кондиционеры с питательными и восстанавливающими свойствами. СОВЕТ №3.Не пренебрегайте графиком ухода за волосами Регулярное мытье волос. Слишком частое мытье может привести к пересушиванию волос и кожи головы.ЦДИ ПО