Минздрав рассказал саратовцам, как сохранить здоровье в новогодние праздники
«Под бой курантов принято загадывать желание, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Мой совет – не загадывать желание, а дать себе обещание на следующий год. Самое простое обещание, начать делать зарядку, бросить курить, отказаться от алкоголя. Такие маленькие обещания меняют жизнь к лучшему сильнее, чем самые амбициозные загаданные желания», – подчеркнул министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко. Также министр здравоохранения поделился советами, как укрепить здоровье в новогодние праздники и сохранить его в Новом году. Как отдохнуть и ничем не заразиться в новогодние праздники? Как сохранить сердце, желудок и печень за новогодним столом? Не ешьте больше обычного и откажитесь от жирного. Несоблюдение эти правил могут спровоцировать повышение давления, а также увеличивает риск инфаркта и инсульта, мочекаменной болезни, рака желудка, остеопороза и ожирения. Также стоит отказаться от курения и алкоголя, особенно, если речь идет о совместном употреблении. Это же касается и приема лекарств, которые назначил врач. Не стоит отказываться от них даже в новогоднюю ночь в качестве исключения. Регулярные упражнения помогут поддержать здоровье сердца, укрепить мышцы и улучшить настроение. Принимайте препараты только по той схеме и в той дозировке, которые назначил врач. Контролируйте здоровье.Телеканал Санкт-Петербург
Эта новость в СМИ