Использование носимых фитнес-устройств, в частности смарт-часов, остаётся одним из устойчивых трендов в сфере здоровья и физической активности на протяжении почти десятилетия.Сибмеда
Завышение расхода энергии может способствовать избыточному потреблению пищи и набору веса, тогда как занижение — привести к недостаточному питанию и снижению эффективности тренировок.Сибмеда
Подсчёт шагов считается удобным инструментом для оценки общей двигательной активности, однако и здесь устройства не всегда демонстрируют высокую точность.Сибмеда
Для пользователей, которые ориентируются на пульсовые зоны при планировании интенсивности занятий, даже незначительные отклонения могут привести к неоптимальному распределению нагрузки.Сибмеда