Диетолог Мерседес Энгманн и невролог Люсия Завала отметили, что четыре конкретных продукта способны снизить риск возрастной утраты памяти.Царьград
По мнению врачей, для профилактики проблем с памятью в рацион следует добавить ферментированные продукты, зеленые листовые овощи, рыбу и напитки с кофеином.NEWS.ru
Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, способствуют уменьшению уровня бета-амилоида в крови — белка, ассоциируемого с болезнью Альцгеймера.NEWS.ru
Омега-3 жирные кислоты и полезные жиры, присутствующие в рыбе.Царьград
Источники: