По данным исследования сервиса «Работа.ру» и финтех-компании ЮMoney, каждый третий работающий россиянин постоянно чувствует дефицит физической нагрузки из-за профессии.Prokazan
Получается парадокс: люди понимают, что сидячий образ жизни влияет на самочувствие, но регулярную физическую нагрузку выбирают немногие.Prokazan
Всемирная организация здравоохранения в материалах о физической активности подчеркивает, что регулярное движение помогает снижать риски неинфекционных заболеваний и поддерживать психическое здоровье.Prokazan
«После работы человеку часто кажется, что спорт отнимет последние силы. На практике умеренная активность, наоборот, может стать способом переключиться», — пояснила тренер по оздоровительному фитнесу Марина Елисеева.Prokazan