Врач Макиша развеяла миф, что для похудения нужно меньше есть и больше двигаться
Активные занятия спортом не играют важной роли в похудении – по словам диетолога. Вопреки распространенному мнению о том, что для снижения веса нужно как можно больше двигаться и есть поменьше, такой подход может иметь противоположный результат. Врач-диетолог Марина Макиша отметила, что для коррекции фигуры важно не отказываться от еды, а придерживаться принципов сбалансированного питания. Нужно есть не меньше, нужно есть сбалансировано и правильно. Еда это для нашего организма источник полезных питательных веществ, - цитирует слова Марины Макиши fedpress.ru. Ежедневно организм должен получать полезные питательные вещества, в противном случае снижение веса может негативно сказаться на здоровье человека, а в дальнейшем вес вернется, причем в большем количестве. Спорт, по словам Марины Макиши, не является основным инструментом для снижения веса. Заслуга спорта в именно похудении – всего 10 процентов. - подчеркнула Марина Макиша.Царьград