Специалисты назвали признаки изменения кожи, из-за которых надо срочно менять питание
Британские врачи Кайл Кроули и Стивен Хамбл в беседе с журналистами назвали 5 признаков изменения кожи, которые требуют от человека срочного изменения питания. Речь идет о синдроме сухой кожи, жирной кожи, прыщах, покраснении, дефиците витамина D. По словам врачей, на состояние кожи влияют различные факторы, в том числе количество нужных для функциональности организма компонентов. Основным источником витаминов является еда. Если же обнаруживаются изменения свойств кожи, то стоит обратить внимание именно на свой рацион питания, подчеркивают врачи. Имеется 5 признаков изменения кожи, требующих срочного изменения питания. Первая проблема – сухость кожи. Чаще всего это происходит на фоне дефицита витамина D в зимние месяцы, когда отмечается недостаток солнечных лучей. Восполнить же количество микроэлемента можно за счет продуктов, которые содержат в своем составе этот витамин: яйца, жирная рыба, красное мясо, грибы. Среди признаков изменения кожи, требующих срочного изменения питания, числятся и прыщи с жирной кожей. Начинает выделяться инсулин, что и приводит к появлению прыщей и жирного блеска. Розацеа, тоже частая проблема у взрослых, требует внимания к состоянию кишечника и балансу микроорганизмов. Потребление пробиотиков и клетчатки может снизить симптомы покраснения кожи.Monavista Daily