Кардиологи Варфоломеев: Низкий уровень физической активности может удвоить риск смерти для людей, страдающих гипертонией
Новое исследование опубликовали в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Специалисты проверили, как физическая активность влияет на людей, страдающих гипертонией. Исследование провели ученые из Финляндии. Они выяснили, что люди с гипертонией, которые мало занимаются спортом, более чем в два раза подвержены риску смерти от сердечно-сосудистых событий, таких как сердечные приступы или инсульты, по сравнению с людьми, имеющими хорошую физическую подготовку. Результаты показали, что люди с высоким кровяным давлением реже сталкивались с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, если они регулярно занимались спортом, передает Daily Express. Медики объяснили, что недостаток физической активности связан с повышением давления, более активный образ жизни способен избавить от таких проблем. Физическая активность может ненадолго повысить давление, однако в долгосрочной перспективе занятия спортом станут профилактикой болезней сердца. Особенно полезными могут быть аэробные упражнения, такие как: прогулка, бег трусцой, плавание, танцы. Врачи советуют заниматься спортом не менее 30 минут в день.Московский Комсомолец Волгоград