Арахис, который многие по привычке называют орехом, на самом деле — близкий родственник фасоли и гороха из семейства бобовых.ВК Пресс
· Белок: до 30% растительного белка, включая все незаменимые аминокислоты; · Витамины: группы В (В1, В6, В9), Е, А, D, РР; · Минералы: магний, калий, фосфор, медь, марганец, кремний; · Клетчатка: помогает работе кишечника и очищению организма от токсинов.ВК Пресс
При соблюдении нормы арахис даже полезен: белок, клетчатка и полезные жиры замедляют пищеварение, дают длительное чувство сытости и помогают избегать перекусов сладостями.ВК Пресс
Обжаренный арахис приобретает насыщенный вкус с оттенками шоколада — идеально для солёных закусок или посыпки для мороженого.ВК Пресс