Чем меньше объем мышц в области голени, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инвалидности и даже преждевременной смерти.Придонье
Есть диагностический индекс для оценки распределения жира и мышечной массы в организме — waist-to-calf ratio (WCR): нужно обхват талии разделить на обхват икры.Придонье
В случае WCR в среднем нормой считается 2,1-2,4. Если ваша цифра больше, значит, есть лишний жир на животе либо мышц на ногах недостаточно (либо то и другое, что чаще всего).Придонье
Также ученые установили, что меньшая окружность икр и широкая талия характерны для одиноких стариков, которые ели мало овощей и не занимались физическими упражнениями.Придонье
Источники: