1 мин
Анастасия Андрианова предупредила о газообразовании из-за чечевицы, гороха и сои.Царьград
В своем Telegram-канале специалист поделился с российскими гражданами рекомендациями по составлению рациона, благоприятного для здоровья.Ридус
100 граммов белка, 100 граммов жиров, 250-350 граммов углеводов, 25-30 граммов клетчатки.Царьград
Рацион для каждого человека должен разрабатываться с учетом большого количества факторов, среди которых вес, рост, уровень физической активности и цель изменения питания, добавил Вялов.Царьград