Эксперты подчеркивают, что резкая смена привычного ритма жизни во время каникул может негативно сказаться на самочувствии ребенка.ИА Удмуртия
Также перед сном рекомендуют убирать телефоны минимум за 30 минут, исключить активные игры и обеспечить прохладную, тихую, темную атмосферу.ИА Удмуртия
День ребенка должен начинаться с полноценного завтрака, а в течение суток необходимо пить достаточное количество чистой воды.ИА Удмуртия
Детям необходимо рассказать, что не стоит нырять в незнакомых водоемах, нельзя заплывать за буйки и отплывать далеко от берега на надувных матрасах или кругах.ИА Удмуртия