Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как поддерживать иммунитет, чтобы реже сталкиваться с болезнями.Аргументы и Факты
Также вред иммунитету наносят постоянный стресс, дисбактериоз, малоподвижный образ жизни, дефицит белка и витамина D.Аргументы и Факты
Также важно научиться управлять стрессом (прогулка, хобби, дыхание) и правильно питаться.Аргументы и Факты
В рационе должны быть белковые продукты, клетчатка, цинк, селен и витамин D (сдать анализ и восполнить).Аргументы и Факты