Прошедшая пандемия COVID-19 продемонстрировала, что абсолютной ценностью для человека любого возраста является здоровье и для его сохранения необходимо следовать простым правилам: — отказаться от вредных привычек; — правильно питаться: см. ниже 11 правил здорового рациона; — быть физически активным; — контролировать свой вес; — избегать стрессовых ситуаций; — соблюдать режим дня, уделяя отдыху и здоровому сну не менее 8 часов в сутки; — ВАЖНО!Бугульминская газета