Ярко выраженные симптомы возникают только при экстремально низком потреблении нутриента.Чемпионат
Первыми сигналами являются усталость, общее недомогание, воспаление и кровоточивость дёсен.Чемпионат
Если дефицит усугубляется (нарушается выработка коллагена), появляются более серьёзные признаки: лёгкое образование синяков, медленное заживление ран, спиралевидные (штопорообразные) волосы, сухость и огрубение кожи, расшатывание и выпадение зубов.Чемпионат
В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.Чемпионат