Хронический недосып может стать одной из скрытых причин набора лишнего веса.Челны-ТВ
К такому выводу пришли исследователи, изучившие влияние продолжительности сна на обмен веществ и массу тела.Челны-ТВ
Ученые выяснили, что люди, которые спали примерно на 90 минут меньше каждую ночь, за шесть недель в среднем набрали около 500 граммов.Челны-ТВ
Кроме того, у них увеличился объем талии, несмотря на то, что рацион питания и уровень физической активности оставались такими же, как у остальных участников исследования.Челны-ТВ