"Наше тело вообще не понимает, сколько сейчас времени: 6 вечера или 11 ночи. Организм не станет говорить: ой извините, после шести еду не принимаю", – пояснил Кузнецов.Sputnik Беларусь
Желудочно-кишечный тракт готов работать в любое время суток, и никакой магии превращения пищи в жир из-за стрелки на часах не существует.Sputnik Беларусь
При 12-часовом графике работы у человека чаще всего будет плотный ранний завтрак и сытный ужин, как правило, поздний.Sputnik Беларусь
Этого времени достаточно, чтобы ЖКТ переварил пищу и не нагружал себя работой во время сна.Sputnik Беларусь