Исследования ученых из США доказали, что совет «сесть и подумать» является неправильным. Согласно выражению, чтобы разобраться в чем-то, нужно сесть и задуматься. Однако исследователи приводят аргументы, показывающие, что активный образ жизни более полезен. О каком исследовании узнал Цукерберг Гиппократ, основатель современной медицины, говорил: «Лучшее лекарство — прогулка пешком». Ученые последовали его совету и сравнили активность мозга людей, которые ходили хотя бы по 20 минут, с сидящими. Результаты показали, что после прогулки активность областей мозга, которые ответственны за принятие решений, а также планирование, значительно возрастала. А у сидящих людей эти области мозга оставались неактивными. То есть прогулки готовят мозг к более продуктивной работе. Известно, что Марк Цукерберг начал проводить совещания в буквальном смысле на ходу после того, как узнал о пользе прогулок. Чтобы придумать что-то продуктивное, нужно прогуляться 20 минут, утверждают ученые. Лучшие результаты показала пятиминутная прогулка раз в полчаса.Новая Хакасия.Online