«Доктор Питер» назвал питательный суп, который ведет к снижению веса за 10 минут
С наступлением осени многие люди начинают испытывать трудности с контролем веса. Ситуация обусловлена увеличением потребности в энергии для поддержания температуры тела в холодное время года. Кроме того, уменьшение солнечного света снижает уровень витамина D, что негативно сказывается на метаболизме. Справиться с этой ситуацией помогают горячие питательные супы, сообщает «Доктор Питер». В Сети появилось новое предложение рецепта супа, способствующего согреванию и снижению веса. В супе содержится 38 граммов белка, что составляет около 50% суточной нормы. Суп включает такие овощи, как морковь, сельдерей и лук, а также чечевицу, фасоль и курицу. Пища готовится на овощном бульоне, что делает ее питательной и легкой для усвоения. Эндокринолог Зухра Павлова подтверждает, что горячие супы могут быть полезны для похудения, так как способствуют выработке гормонов насыщения. «Включение в рацион питательных супов может стать действенным методом контроля веса в осенне-зимний период. Это не только способствует поддержанию формы, но и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, что способствует общему укреплению здоровья в холодное время года», — отмечает специалист. Полный отказ от таких блюд как супы не навредит здоровью, считает диетолог София Кованова.Главный региональный