ДВШ "Невские медведи"

На турнире спортсмен подает слабые подачи или отправляет мяч в сетку. Он знает, что может подать сильнее, но осторожничает и боится ошибиться. Это очень распространенная ситуация. Страх ошибки — один из самых частых и сложных «противников» спортсмена. Давайте разберемся, что в этот момент происходит в голове у ребенка. Внутренний диалог может звучать так: Мозг начинает ожидать негативных последствий, и в ответ запускается реакция стресса. Вместо мысли: «Как мне сейчас ударить?» появляется: «Что мне за это будет?» Фокус внимания сужается...

«Не обзывай, хвали, будь поддержкой — и у ребенка будет здоровая самооценка». Звучит логично. Но один из корней слова «самооценка» — «оценка». То есть постоянная проверка себя на соответствие различным критериям. Карл Роджерс ввел понятие самоценности — безусловного позитивного принятия. Именно о ее формировании мы сегодня поговорим. Дети смотрят на взрослых. Родители и тренеры своим отношением к себе формируют отношение спортсменов к себе. Следовательно, если вы хотите, чтобы у вашего ребенка было здоровое отношение к себе, сначала сформируйте его у себя...

Для ребенка соревнования — это не только игра. Это волнение, ответственность, ожидания и желание показать свой лучший результат. И в этот момент особенно важна поддержка близких. Родитель на трибуне может стать для спортсмена настоящей опорой — человеком, рядом с которым спокойно даже тогда, когда что-то не получается. Разберемся, что помогает ребенку чувствовать себя увереннее до, во время и после игры. Перед важным матчем ребенку может быть тревожно. Вместо того чтобы говорить только о победе, можно напомнить ему о том, что действительно зависит от него: «Играй в свою силу»...

Почему ребенок «сыпется» на соревнованиях, хотя на тренировках все получается? На тренировке — уверенно принимает, подает и атакует. На соревнованиях — будто подменили: ошибки одна за другой, руки дрожат, решения даются сложнее. Знакомая ситуация? Часто дело не в том, что ребенок «не умеет играть» или «не хочет стараться». На соревнованиях ему просто приходится одновременно справляться с игрой, эмоциями, ожиданиями и страхом ошибки. Разберемся, что происходит и как ему помочь. Когда на спортсмена...