Великий пост без скуки: 10 вкусных постных рецептов от Невского Фуршета
Великий пост – время духовного очищения и заботы о здоровье. Даже отказавшись от мяса, рыбы и молочных продуктов, можно наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, наполненной витаминами. Питание в пост требует внимания к балансу нутриентов и творческого подхода. Как отмечают эксперты, важно разнообразить рацион полезными продуктами – овощами, фруктами, крупами, бобовыми и орехами. Ведь правильный и сбалансированный постный рацион не только очищает организм, но и обеспечивает его всем необходимым...