Найти в Дзене
8 лет назад
 • Вы подписаны

Ученые доказали, что стоять в планке дольше 10 секунд просто бессмысленно

Не за горами пляжный сезон, а значит, многие уже сейчас начинают качать свои абдоминальные мышцы. Одним из самых распространенных упражнений для пресса является планка. Она улучшает не только мышцы живота, но также и поясницу, делает человека более выносливым. Это упражнение можно делать как дома, так и в спортивном зале. В интернете можно обнаружить огромное количество видеооинструкций разнообразных видов и техник выполнения этого статичного упражнения. Кто-то выполняет планку по восемь подходов по тридцать секунд с небольшим отдыхом между подходами...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Ваши растения скажут вам Большое спасибо!

Возникло желание подкормить комнатные растения, тогда оказывается подкорм можно приготовить самостоятельно. Достаточно долго мне пришлось искать рецепт удобрения, но результат есть. Буквально через неделю я убедилась в эффективности труда. Подкормку...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Он залил соломинки зеленой жидкостью. То, что получилось в результате, понравится каждому!

В детстве многие из нас были без ума от разноцветных желатиновых червячков. Мальчишки любили жевать забавно пружинящие во рту сласти и пугать их подергиваниями визжащих девчонок. Создатель лакомства, рецепт которого предлагают нам здесь, определенно вдохновлялся оставшимися с малолетства переживаниями. Его творение выглядит весьма натуралистично и, чего греха таить, несколько неаппетитно. Впрочем, рискнувшие проверить совет на практике люди сообщают — на вкус жутковатые зеленые черви вполне ничего...

8 лет назад
 • Вы подписаны

У этих спортсменок есть всё: сила, грация и невероятная синхронность

Синхронное плавание — один из самых красивых и грациозных видов спорта. Постороннему наблюдателю, как правило, кажется, что спортсменки выполняют все необходимые элементы с легкостью, но это совсем не так. На самом деле данный спорт требует небывалой силы и выносливости. Среди спортсменок, которые им занимаются, вряд ли можно встретить хрупких девушек. Синхронное плавание возникло не так давно — в 1920-х, а его родиной считается Канада...

8 лет назад
 • Вы подписаны

12 интересных штучек с волосами, которые должны помочь девушкам

У всех нас есть плохие волосы, но знание правильного набора советов для ваших локонов может иметь большое значение для вашей косметики. От выпрямления волос до гениальных причесок для волос, ознакомьтесь с некоторыми из лучших трюков от самых топовых экспертов...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент