Психолог Ольга Гребенюк

Многие приходят после отмены антидепрессантов с рецидивом. И удивляются почему так. Почему, когда принимали, все было ок, а после отмены вся карусель по новой. Правильно подобранная фарма, действительно приносит значительное облегчение. Так почему же после отмены препарата состояния возвращаются. А все очень просто. Физиология тревожных расстройств связана с дисбалансом нейромедиаторов в головном мозге. А антидепрессанты помогают этот баланс восстановить. Но они не могут пересмотреть за самого человека его отношение к себе и к миру...

Испытывали ли вы головокружения, ком в горле, нехватку воздуха, слабость, вялость, утомляемость? ВСД не лечится таблетками, потому что это не болезнь. ВСД - это реакция тела, на тревогу, стресс. А тревога, как известно, не может не соматизировать вегетативную нервную систему, так как это мощный механизм, заложенный инстинктом самосохранения для нашего выживания...

Ипохондрия - это симптом тревожного расстройства, и как любой симптом несет свою функцию. Человек ходит по врачам, бесконечно перепроверяя орган за органом, врачи в один голос твердят, что патологий нет и человек здоров, но тревога не уходит. Ипохондрия всегда что то решает. Ниже поясню на примерах. Если вам не хватает внимания и заботы близких, то «заболев» вы это получите. Если вы не умеете просить о помощи, то заболев, вдруг окажется, что многие дела, на время вашей болезни, ваши домочадцы возьмут на себя, да еще начнут о вас заботиться...

В нашем современном мире эмоции играют важную роль в нашей повседневной жизни. Однако, зачастую мы не осознаем, как именно они влияют на наше тело. Эмоции — это не просто мимолётные ощущения, это целый комплекс изменений, которые происходят на уровне физиологии. Каждая эмоция имеет свой телесный компонент, что связано с её сигнальной функцией. Наше тело не просто реагирует на эмоции, оно активно участвует в эмоциональных процессах. Например, вспомните, что происходит с вашим телом, когда вы чувствуете...

Не каждый человек, потерявший уверенность в себе (если рассматривать пример из предыдущего поста), будет страдать от ОКР. Почему так? А все дело в биопсихосоциальном подходе к рассмотрению данного вопроса. А именно: биологическая предрасположенность (наследственность), психологические факторы (сама личность) и социальные факторы (среда, окружение). Психологические факторы это негативное мышление, повышенная тревожность, низкая самооценка и снижение самомотивации. Социальные факторы - это какие то...

Обсессивно - компульсивное расстройство (ОКР): страх сойти с ума, потерять контроль, прыгнуть с балкона или из окна, страх причинить вред кому бы то ни было, ударить ножом и многие другие страхи. Все это обсессии (мысли), связанные с агрессией. Для начала, важно помнить, что людей с такими мыслями и страхами много, и вы не одиноки. Просто кому то в голову пришла такая мысль, он её подумал и пошел дальше. А кто то начинает из за таких мыслей тревожиться, зацикливаться на них, воспринимает их как «призыв к действию»...

Гиперконтроль - это не самостоятельное состояние. Это защитная реакция психики, если хотите. Гиперконтроль «закрывает» основную проблему, которая заключается в недопущениях. Недопущения - это то, что вы не можете допустить. Это какие то происшествия, страхи, эмоции, которые вы, не «вывозите". Например, вы не можете допустить, что о вас подумают плохо; вас отвергнут; вы или кто то из близких заболеет страшной болезнью; вы состаритесь и умрёте...

Тревога- это всегда о будущем. Мы все испытываем беспокойство в различные моменты жизни: о своих близких, о работе и, конечно, о том, что произойдет дальше. Но почему это происходит, и как это связано с нашим телом? Тревога - это состояние, обусловленное инстинктом самосохранения. И именно по этой причине, она не может не соматизировать нервную систему, органы и системы организма. Она таким образом защищает нас. Если вы тревожная мнительная личность, и испытываете тревогу по поводу своего будущего, своей работы, будущего своих близких, отношений, то у вас по определению будут симптомы...

Когда в жизни что то идёт не так, как вы хотите. Например, не можете выйти замуж, а в голове идея, что нужно. И родить ребёнка, непременно! Или не можете принять какое то важное для решение по работе, например, уволиться или остаться. Или вы много работаете, забывая, что в жизни есть масса не менее важных вещей.   Здесь ясно, что имеется какой то внутриличностный конфликт. Невроз - это конфликтогенное расстройство. Развивается тогда, когда что то не получается, но это что то очень СВЕРХЦЕННО для вас...