Когнитивный тренажер "НЕВРОТОН"

Взгляните на часы. Если стрелки приближаются к двум часам дня, а вы чувствуете, что ваша голова становится тяжелой, мысли путаются, а желание работать сменяется желанием лечь под стол и уснуть — поздравляем. Вы попали в «яму 14:06». Новое исследование показало: именно в 14:06 наступает тот самый момент, когда наша внутренняя батарейка показывает 1%. Продуктивность падает до нуля, а сила воли отключается. Почему именно это время? Это лень, последствия сытного обеда или биологическая неизбежность?...

Сколько раз вы обещали себе: «Всё, с понедельника начинаю новую жизнь / учу английский / иду в зал»? А потом наступал понедельник, и вы обнаруживали себя на диване, бесконечно прокручивающим ленту соцсетей, пока важные дела горят синим пламенем. В этот момент внутренний голос начинает грызть: «Ты ленивый! У тебя нет силы воли! Соберись, тряпка!». Стоп. Выдыхайте. С вами всё в порядке. Нейробиология утверждает: лени как черты характера не существует. То, что мы называем ленью — это либо усталость, либо конфликт двух отделов вашего мозга...

Сколько раз за сегодня вы брали в руки телефон, чтобы «просто проверить время», а приходили в себя через 20 минут, листая ленту новостей? Или перематывали скучный момент в фильме? Или читали страницу книги трижды, потому что смысл ускользал? Если это про вас — добро пожаловать в клуб. Ученые бьют тревогу: наша способность удерживать внимание стремительно падает. В 2000 году средняя продолжительность концентрации человека составляла 12 секунд. Сегодня — всего 8 секунд. Для сравнения: у золотой рыбки этот показатель — 9 секунд...

Новость, которая заставит мужчин улыбнуться, а их жен — задуматься. Американские исследователи пришли к неожиданному (хотя для кого-то — очевидному) выводу: созерцание женской фигуры, особенно нижней её части, работает как мощный антидепрессант. Казалось бы, всё просто: понравилось — посмотрел. Но нейробиологи копнули глубже и выяснили, что в этот момент происходит настоящая «химическая магия», способная перезагрузить уставшую нервную систему. Почему мужской мозг так реагирует на изгибы и можно ли считать это официальным методом терапии? Давайте разбираться с точки зрения науки...

Первый рабочий понедельник после новогодних каникул — это, пожалуй, самый сложный день в году. Будильник кажется орудием пыток. Список задач вызывает панику. Вы смотрите в монитор, а в голове — белый шум и приятные воспоминания о том, как вы спали до обеда. Знакомо? Не спешите ругать себя за лень. То, что вы чувствуете, нейробиологи называют «социальным джетлагом». Ваш организм за 10 дней перестроился на другой часовой пояс и другой режим получения удовольствия. Резкий возврат к графику 9–18 для мозга равносилен перелету через океан без адаптации...