Вы не ленитесь и не «просто устали
». Если усталость не проходит даже после отдыха — это уже не про образ жизни. Большинство в этот момент делают одну и ту же ошибку: пытаются отдохнуть ещё больше, но не получают результата. «Потому что дело не в количестве отдыха, а в том, как работает восстановление». Если нервная система перегружена, она не даёт организму «перезагрузиться» — даже ночью...