NeuronMask

Сон — это момент, когда наш организм отдыхает, но многие не знают, что на самом деле в это время происходят удивительные процессы. В статье вы узнаете больше о следующих темах: Важно помнить, что сон — это не просто отдых, а мощный источник энергии и здоровья. Приятного прочтения! Понимание процессов, происходящих во сне, помогает осознать его ценность и вдохновляет бережнее относиться к своему режиму дня. Достаточно надеть маску перед сном на 15 минут, и эффект не заставит себя ждать...

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что эпизоды сонного паралича и осознанных сновидений связаны, но имеют разные переживания: люди, которые испытывают и сонный паралич, и осознанные сновидения, также испытывают более сильные диссоциативные переживания в повседневной жизни Частота сонного паралича была связана с худшим качеством сна, повышенным стрессом и тревогой, тогда как частота осознанных сновидений была связана с позитивными конструктивными мечтами и более ярким воображением Многих...

REM составляет около четверти от общей длительности сна и начинается примерно спустя 60-90 минут после засыпания и после того, как пройдут три NREM-стадии (не-REM). В промежутке с 3 часов ночи до 9 часов утра может произойти от 3-х до 7 фаз быстрого сна Специалисты из команды ZenMask ознакомились со множеством исследований на эту тему и выделили 5 наиболее интересных фактов о фазе быстрого сна: Связь REM-фазы и частоты осознанных снов легко объяснима и намного проще, чем кажется: Когда человек попадает в состояние осознанности, он смотрит по сторонам, наблюдает за различными событиями...

Не секрет, что кошмары берутся из наших страхов. Это плод нашего воображения и фантазий. Самые страшные мысли во сне становятся реальностью. Каждому из нас хотя бы раз снились кошмары, где приходилось убегать от монстров, падать с крыши небоскрёба или вступать в драку с призраками. Несколько раз это можно потерпеть, но что же делать, если такое снится постоянно? Перед тем, как перейти к упражнению для избавления от кошмаров, советуем ознакомиться с тем, что такое — осознанные сны. Упражнение можно...

Создаётся иллюзия восприятия, при которой люди чувствуют, что их центр осознания, или «я», расположен вне их физических тел, и что они смотрят на свои тела с точки зрения другого человека. Визуальная информация от первого лица дает косвенную информацию о местоположении собственного тела в окружающей среде и о том, что состояние иллюзии связано с действительным состоянием человека. Чаще всего эффект можно испытать в осознанном сне, на засыпании или во время пробуждения. Некоторые практикующие сновидцы могут достигать состояние выхода из тела по своему желанию на основе специальных методик...

Начнём с того, что осознанный сон — это необычное состояние, в котором присутствуют элементы как бодрствования, так и сновидения. Человек полностью ощущает себя во сне и понимает, что может контролировать свои действия и поведение окружающей среды или людей. Это редкое, но очень реальное состояние, которое является многообещающим инструментом в изучении мозговой основы сознания. Хотя бы раз почувствовав подобное, Вы не сможете забыть это состояние: энергия переполняет настолько, что даже спустя время сохраняется удовольствие, позитивные эмоции и бодрость...