Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Что происходит с эустомой на 5, 10, 12 день после посева.
Сделать грунт, обработать его, разложить семена и закрыть крышкой — самое простое, что можно было сделать с эустомой. Нет, я вас не пугаю) Сложность в том, когда вы ждёте всходы, то многие тянутся за зубочисткой, чтобы разломать гранулу. Аргумент — она не сможет вылезти, ей трудно, надо помочь. Спойлер — не надо. Гранула растворяется прекрасно сама под воздействием влаги, поэтому в ваших силах только увлажнять её и никуда не лезть. Знаю, очень хочется ускорить всходы, но на это влияет только влажность и свет...
479 читали · 3 дня назад
Как вырастить редиску на подоконнике. Самая популярная ошибка для провала
Кто бы мог подумать, что обычная батарея станет огромной проблемой. Где зимние огородники располагают горшочки, кашпо и контейнеры? Если не стеллаж, то окно. Редиску можно сеять как в кассеты, так и в общий ящик и чтобы на стеллаже не занимать драгоценное место, редиску выселяют на окно. Почему ошибка в температуре приводит к провалу? Читайте дальше. Редис относится к семейству крестоцветных, это родственник капусты, и если вы знаете основные моменты агротехники этих культур, то поймёте в чём проблема...
311 читали · 6 дней назад
Друзья, хочу рассказать про программу, которую мы записали вместе с Олей Дерендеевой — для тех, у кого грыжа, протрузии или просто «тянет» поясницу. Это не жёсткие тренировки. Это мягкое и безопасное восстановление, с которого можно спокойно начинать даже после долгого перерыва. В программе 11 занятий: Одно вводное, где Оля объясняет простым человеческим языком: что можно, что нельзя, как правильно, что делать, если где-то тянет или ноет. Это снимает такой пласт страха… я сама слушала и думала: «Почему мне никто так раньше не объяснял?» 😂 Остальные 10 практические. По 15–20 минут. После них тело прям отпускает — легче дышать, легче поворачиваться, легче жить 😄 Автор — Ольга Дерендеева, 17 лет опыта в восстановлении. Очень мягкая подача, чувствуешь доверие сразу (смотрите видео). Инвентарь минимальный: коврик и полотенце. Это идеальный старт, если вы давно не тренировались, боитесь навредить спине или хотите просто вернуть подвижность. Такие тренировки должны быть у каждого даже без диагноза, для профилактики. И важное! 8 декабря мы начинаем новый марафон — будем проходить именно эти тренировки. Я буду делать их вместе с вами 🤍 Кто уже пробовал — напишите отзывы, как вам?! Фитстарс дает сейчас супер условия на покупку только 2 дня Чёрной Пятницы. По моему промокоду –75% подарки на сумму 18 000 руб. Переходи по ссылке https://clck.ru/3NNTFA?erid=2VSb5yY44Ad и успей купить ❤️
210 читали · 1 неделю назад
Моя история восстановления после диагноза “грыжа поясничного отдела”
Я всегда была человеком-движением, тем самым, про кого говорят: «моторчик в попе». Спортзал, мешки с комбикормом, пруд вымыть, грядки вскопать, горные лыжи, велосипед — это была моя нормальная жизнь. Мне казалось, что я — вечный двигатель, который не остановить. Стресс. Развод. Переезд в съёмное жильё. Ответственность, которая навалилась со всех сторон. Спорт исчез первым. Энергия — за ним. Я просто выживала… а тело тихо терпело, терпело — и в какой-то момент не выдержало. Однажды утром оно сказало мне: «Стоп...
1751 читали · 1 неделю назад
Грыжа? Я тоже думала, что это приговор. Моя история восстановления
Я всю жизнь была тем человеком, про которого говорят: «моторчик в попе». Активная, спортивная, всегда в движении. У меня даже фото сохранились — если вы со мной давно, вспомните те времена. Я могла и мешки с комбикормом таскать, и пруд вымыть, и полдня копать землю. Тренажёрный зал, велосипед, вейкборд, горные лыжи — всё моё. Жить на земле — это постоянное движение, и я от этого только расцветала. Развод. Стресс. Ответственность со всех сторон. Переезд в съёмную квартиру. Спорт исчез. Активность исчезла. Я выживала — и честно, было не до себя. Но организм… он не прощает, когда ты его бросаешь. И однажды он сказал мне резко и без предупреждений: «Стоп»...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала