НеШколаСпорта

🍀🌸 Весна внутри нас: начните новый этап с бегом! С каждым новым сезоном приходит время для перемен. А весна — это идеальный период, чтобы начать что-то важное, сделать первый шаг навстречу здоровью и силе духа. Если вы давно мечтали заняться спортом, попробовать себя в беге или ищете компанию единомышленников, сейчас самое подходящее время! Бег — это больше, чем просто физическая нагрузка. Это путь к внутреннему равновесию, возможности увидеть мир иначе, открыть новые горизонты и почувствовать свободу движения. Но главное — это сообщество людей, готовых поддержать вас на каждом этапе пути. НеШкола бега приглашает всех желающих присоединиться к нашей команде! Мы предлагаем не просто тренировки, а настоящий клуб единомышленников, где каждый найдет вдохновение, мотивацию и дружеское плечо. Присоединяйтесь к нам этой весной и отправьтесь в свое путешествие к лучшей версии себя вместе с нами! Начнем его сегодня же на тренировке! Среда, 26 марта, 19:00 🕖 🗺️ место дуэли / турники Тренер Моника 🙋‍♀️

📢 Внимание всех любителей бега! Сегодня, в понедельник, в 19:00 на стадионе Центральный вас ждёт увлекательная тренировка под руководством тренера Моники! 🏃‍♀️🏃‍♂️ На повестке дня — работа над ускорениями, благодаря которым вы сможете стать быстрее и увереннее на дистанции. А чтобы разминка была максимально эффективной, мы уделим особое внимание СБУ (специальные беговые упражнения) и ОФП (общая физическая подготовка). Эти элементы помогут вам улучшить технику бега и укрепить мышцы! Не пропустите шанс сделать важный шаг к своим беговым целям вместе с профессионалом своего дела! До встречи на стадионе! 💪✨

🎉 Поздравляем наших спортсменов с успешным участием в Благотворительном забеге от KavkazRun! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Дорогие друзья, начало бегового сезона состоялось, и мы рады поделиться новостями о том, как наши ребята показали себя на первом старте года! ✨ Благотворительный забег от KavkazRun — это не только возможность проверить свою физическую форму после зимы, но и внести вклад в важное дело. Спасибо всем, кто поддержал это мероприятие и сделал его особенным! Желаем вам новых рекордов, ярких эмоций и вдохновения на весь сезон! Вперед к новым вершинам! 💪 НеШколаБега #KavkazRun #БеговойСезон #Забег

«Бег через боль: как преодолеть трудности вместе с командой» 🔡аждый из нас хотя бы раз сталкивался с болью — физической или душевной. Иногда кажется, что она сильнее нас, что невозможно двигаться дальше. Но есть один верный способ бороться с трудностями — начать бегать! Сегодня мы расскажем вам истории тех, кто нашел силы преодолеть свою боль через бег и поддержку нашей команды. Как бег помогает справляться с болью? 🔡ля многих людей бег становится не просто спортом, а настоящей терапией. Это не только про физическое здоровье, но и про ментальное состояние. Когда ты бежишь, тело вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают справляться с тревогой и стрессом. Более того, бег — это отличная возможность отвлечься от проблем и сосредоточиться на себе, своем теле и дыхании. Истории наших участников 🔡на пришла в нашу школу бега после тяжелой травмы колена. Она думала, что больше никогда не сможет вернуться к активному образу жизни. Но благодаря терпению нашего тренера и поддержке всей группы Анна постепенно восстановила уверенность в себе и начала снова наслаждаться движением. Сейчас она уже пробежала свой первый полумарафон! 🔡н начал бегать, чтобы справиться с депрессией. После потери работы он чувствовал себя подавленным и потерянным. Но когда он присоединился к нам, всё изменилось. Михаил нашел новых друзей, почувствовал поддержку и мотивацию. Теперь он активно участвует в забегах и вдохновляет других участников своим примером. Каждый шаг — это победа 🔡ег — это не только про скорость или дистанцию. Это про внутренние изменения, про силу духа и веру в себя. Каждый километр, который вы пробегаете, делает вас сильнее. И даже если сегодня было тяжело, завтра будет легче. Ведь рядом с вами всегда есть команда, готовая поддержать и подбодрить. Присоединяйтесь к нам, и вы увидите, как бег меняет жизнь к лучшему. Вместе мы можем преодолеть любые трудности!

ВНИМАНИЕ ‼️ Из-за резкого ухудшения погодных условий — прогноза дождя со снегом — тренировка, запланированная на среду 19 марта, переносится на другой день. Пожалуйста, следите за обновлениями в нашем канале, где будет объявлена новая дата проведения тренировки. Берегите себя! 🤗

🎉 Бег – это праздник, который всегда с тобой! 🏃‍♂️🏃‍♀️ Мы отметили 2 года, день Рождения 5 вëрст в стиле девяностых! Ярко, весело и с кайфом! 💥 Каждое утро – новый старт, каждая тренировка – шаг к себе лучшему. Бег – это свобода, энергия и жизнь на полной скорости! ✨ Хочешь встретить весну ярко? Присоединяйся к нам! Вместе мы создадим самые крутые беговые истории! БегЭтоПраздник Встречаем Весну #ШколаБега@neshkolasporta

🔔ТРЕНИРОВКА 🔔 Понедельник 17 марта 📆 Начало в 19:00 🕖 Тренер Моника 🙎‍♀️ Стадион Центральный 🏟️

16 марта в воскресенье , В 16:00 ⏰ состоится длительная тренировка вокруг горы Бештау! Маршрут составит 13,5 километров — отличная возможность проверить свою выносливость и насладиться природой. Тренировку проведет опытный тренер Моника — профессионал своего дела, который поможет вам достичь новых высот! Место встречи: у развилки кольцевой дороги и тропы КГО. Для тех, кто еще не знаком с местностью, подъем начинается всего в 3 километрах от авторынка. Не забудьте взять с собой воду, перекус и хорошее настроение! До встречи на трассе! Голокация 44.084310, 43.031389

🌸 Весна пришла — наши бегуньи расцветают! 🌺 Тебе тоже хочется стать ярче и свежее? Бег — лучший способ встретить весну в форме! 😍 Запишись на тренировки и наслаждайся каждым километром вместе с нами! БегДляКрасоты #ЗдоровоВыглядетьЛегко

🔔 ТРЕНИРОВКА 19:00 🕖 Турники/место дуэли 📍 Тренер Моника 🙎‍♀️ Погода шикарная, всем быть непременно! 🤩🤩🤩

Наконец-то у нас весна!☀️ Это значит, что впереди много солнца, тепла и новых возможностей для тренировок.💡 НеШкола бега уже готова принять всех желающих, кто хочет начать свой путь к здоровому образу жизни или улучшить свои результаты.↗️ Присоединяйтесь к нам — вместе мы сделаем этот сезон незабываемым! ⭐️

Ну вот и весна 🌸☀️✨ Тренировка на стадионе 💥 🕖 19:00 🙎‍♀️ тренер Моника ‼️ всем явка обязательна 😉