Не психуй! Саморазвитие и психология

Что заставляет нас добиваться успехов, реализовывать свой потенциал в карьере или семейной сфере? Стремиться продолжить свой род и закрывать свои базовые потребности? Человеком управляют гормоны и различные химические вещества, которые действуют как своеобразная система поощрения. Самый сильный мотиватор- это получение удовольствия: от поглощения пищи, занятий любовью или достижений какого-то статуса или финансового положения. Я не хочу сказать, что нами управляют исключительно химические вещества, но они существенно влияют на принимаемые нами решения и поступки...

Каждого человека так и манит пройти какой-нибудь психологический тест и узнать про себя что-то новенькое. Одни точно совпадают, другие оставляют нас в недоумении: о ком это вообще? Психологические тесты служат важным инструментом для оценки личности, интеллекта, эмоционального состояния и психического здоровья. Они помогают психологам, психиатрам и другим специалистам лучше понимать клиентов, диагностировать расстройства и разрабатывать стратегии для терапии. В этой статье мы рассмотрим различные типы психологических тестов, их назначения и примеры...

Фобии являются одной из самых распространенных форм тревожных расстройств, воздействующих на людей разных возрастов и социальных групп. Эти иррациональные страхи могут существенно влиять на повседневную жизнь, ограничивая возможности и снижая качество жизни. Что же такое фобия и в чем принципиальное отличие от страха ? Фобия — это интенсивный, иррациональный страх, который вызывает сильное беспокойство в ответ на конкретный объект, ситуацию или действие. Часто фобии возникают без достаточных оснований и могут быть непредсказуемыми по своему проявлению...

В предыдущей статье мы рассматривали с вами хронический стресс и его влияние на организм. Одним из множественных последствий такого стресса может являться депрессия. Мне бы хотелось обсудить с вами что же это такое? В чем состоит ее мерило? Когда заканчивается горе и начинается депрессия. Чтобы понять все-таки что такое депрессия в первую очередь мы обозначим в чем ее отличие от других состояний. Очень ёмко и красиво описал ее американский писатель Эндрю Соломон: «Печаль, это депрессия, соразмерная обстоятельствам, депрессия – это печаль, несоразмерная им...

Как стресс влияет на наш организм? Стресс, традиционно воспринимаемый как негативное состояние, ассоциируемое с множеством заболеваний и требующее избегания, на самом деле представляет собой комплексную психофизиологическую реакцию, имеющую как адаптивные, так и дезадаптивные аспекты. В условиях стресса организм мобилизует свои ресурсы для преодоления возникающих трудностей, что сопровождается выработкой специфических гормонов и активацией физиологических механизмов, позволяющих нам действовать за пределами своих обычных возможностей...